Guía práctica de Wunda Chair con 120 ejercicios para ampliar tu repertorio, planificar mejor tus clases y trabajar con más precisión técnica sobre el aparato.
Para quién es este libro
Ideal para profes de Pilates, formadoras e instructoras que quieren sumar más recursos para dar clases con Wunda Chair, variar secuencias y enseñar con más criterio, seguridad y creatividad.
También es muy útil para quienes ya trabajan con aparatos y buscan un material visual y práctico para ampliar opciones de progresión, regresión, adaptación y combinación de ejercicios según el nivel de cada alumna.
Resumen del contenido
Este material reúne una biblioteca amplia de ejercicios aplicados a la Wunda Chair, organizada en formato visual y práctico para facilitar su uso en clases. Cada propuesta incluye el nombre del ejercicio, su objetivo principal, la musculatura trabajada y una guía breve de ejecución.
Incluye ejercicios de movilidad de columna, elongación de cadena posterior y lateral, fortalecimiento de abdomen, glúteos, piernas, hombros, brazos y tronco, además de propuestas de estabilidad, control, equilibrio y trabajo funcional sobre el aparato.
A lo largo del material también se presentan múltiples variantes y combinaciones, lo que lo convierte en una herramienta muy útil para enriquecer secuencias, adaptar el nivel de dificultad y diseñar clases más completas, dinámicas y profesionales con Wunda Chair.
Qué incluye
Guía digital completa de Wunda Chair
120 ejercicios aplicados sobre el aparato
Explicación breve de ejecución en cada ejercicio
Objetivos musculares y foco de trabajo
Ejercicios de movilidad, fuerza, estabilidad y elongación
Trabajo de abdomen, glúteos, piernas, columna, hombros y brazos
Variantes para progresar, adaptar y diversificar clases
Material visual y práctico para sumar repertorio profesional
Formato de entrega
Ebook digital en PDF, de acceso inmediato y descargable.
Si querés dar clases con más recursos, más variedad y mejor dominio de la Wunda Chair, este material te aporta ejercicios concretos y aplicables para enriquecer tu repertorio profesional.
Sumá una guía visual, amplia y práctica para planificar mejor, adaptar niveles y enseñar con más seguridad sobre uno de los aparatos más versátiles del método.
